Setelah Batal Tunangan, Pria Gemuk Ini Berubah Menjadi Kurus dan Berotot

Kabar Berita Terkini - Seorang pria bernama Jimmy Fisher berubah dari gemuk menjadi kurus dan berotot setelah kekasihnya membatalkan pertunangan mereka.

Seperti dilansir dari Mens Health, Minggu 21 Januari 2017, dia pergi ke tempat kebugaran awalnya hanya untuk menjauhkan pikirannya dari hubungannya yang kandas tersebut.

Awalnya pria berbobot 122 kilogram itu tak berniat menjadi kurus dan berotot, namun semuanya berubah seiring berjalannya waktu.

Selama tujuh bulan, Fisher menghabiskan 40 menit untuk cardio, diikuti dengan latihan kekuatan selama 90 menit.

Dia juga berhenti mengonsumsi makanan cepat saji bahkan sekuat tenaga menahan dirinya untuk tak memakan es krim kesukannya.

Pada bulan Juni 2016, Fisher berhasil menurunkan 51 kilogram bobotnya, tapi dia tahu dia membutuhkan tujuan yang menantang.

Jadi dia mendaftar untuk pertunjukan fisik pertamanya, jenis kompetisi binaraga tertentu yang menilai pesaing berdasarkan kesiagaan dan simetri tubuh mereka, bukan massa otot tertinggi.

Dengan bimbingan dan dukungan pelatih binaannya dan teman baiknya, Otis Hooper, Fisher mulai berlatih.

Selama 18 minggu, dia mengikuti rejimen makan ketat, mengkonsumsi sekitar 1.800 sampai 2.400 kalori per hari, tergantung pada bagaimana pelatihnya mengubah asupan protein, karbohidrat, dan lemaknya setiap minggu.

Sarapan pagi biasanya terdiri dari putih telur dan oatmeal, makan siang adalah sepiring kalkun dan brokoli, dan makan malamnya dari nila, juga disajikan dengan brokoli, datang dengan mentega almond yang disebarkan di atas roti Yehezkiel.

Untuk dua sampai tiga camilannya sehari, Fisher biasanya menurunkan protein shake, protein bars, sweet potato, atau ayam. Setiap hari, dia makan makanan yang sama.

Pada akhir Oktober 2016, 18 minggu setelah memulai latihan fisiknya, Fisher kehilangan berat badan 15 kilogram lagi. [Sooperboy]